Journée Bien-être : Samedi 8 juin 2024
Conférence et ateliers gratuits
à Saint-Sulpice la Pointe (81370 – TARN)
Animés par Muriel ESCUDE
Enseignante en Qi Gong Taoïste et Praticienne en Focusing
Sur inscription préalable :
05 63 40 20 81
journeebienetre81370@gmail.com
Conférence : 10H (45 min)
Découverte de l'Énergétique chinoise
Qu’est-ce que l’énergétique chinoise, d’où vient-elle et quels sont ses fondements ?
Qu’est-ce que le Qi, d’où provient-il et comment se manifeste-t-il chez l’homme ?
Qu’appelle-t-on les « 5 éléments », à quoi correspondent-ils et comment les utilise-t-on concrètement ?
Autant de thématiques que je vous propose de découvrir lors de cet atelier.
Atelier : 15H45 (45 min)
Découverte du Qi Gong
Prendre soin de soi grâce à l’énergétique chinoise
Le Qi Gong est une discipline de santé et d’éveil qui fait partie de l’énergétique chinoise.
Sa pratique met l’accent sur la circulation de l’énergie dans le corps pour lever tous les blocages, au travers de mouvements doux et lents, couplés à la respiration. Il permet retrouver la souplesse, la tonicité et l’équilibre physique et émotionnel. Il permet aussi de retrouver confiance en soi.
Il peut se pratiquer à tout âge et ne demande aucun pré-requis.
Initiation : 16H45 (45 min)
Découverte du Focusing
Écoute intérieure et libération de mémoires
Imaginez que tout ce qui, en vous, a tellement besoin d’être vu et entendu puisse trouver un espace d’écoute empathique et bienveillant pour pouvoir enfin s’exprimer, être accueilli et reconnu. Imaginez le bien-être et le sentiment de libération que cela vous procurerait.
Le Focusing est une technique qui permet cela. Et il suffit de laisser le corps s’exprimer à sa façon, sans rien faire d’autre qu’écouter.
Je vous propose d’expérimenter le focusing au-travers d’un exercice très simple de perception des couleurs, en laissant votre corps vous montrer comment il les ressent.
