Qi Gong de santé : initiation gratuite cet été à LUDOLAC
Matinées Zen 2024 - le Dimanche - 10H30 - 11H30
Animé par Muriel ESCUDE
Enseignante en Qi Gong Taoïste (de Santé)
Profitez du cadre de pleine nature de la base de loisirs de Ludolac pour découvrir le Qi Gong Taoïste.
Cette discipline énergétique chinoise est le pilier historique de la médecine chinoise. Il s’agit d’une pratique de santé qui vise à équilibrer les différents organes en levant les éventuels blocages et en mettant les énergies et le sang en circulation.
En même temps, le Qi Gong est l’occasion de se reconnecter à soi, aux énergies de la Terre, du Ciel et de la nature. Véritable « méditation en mouvement », il procure calme, détente et sérénité.
Dans le cadre des matinées zen, au bord du lac et à l’ombre des arbres, je vous propose 2 séances d’initiation au Qi Gong : 14 Juillet – 04 Août.
J’aurai le plaisir de vous retrouver le Dimanche matin, de 10H30 à 11H30.
Aucun matériel n’est requis : nous pratiquons debout. Prévoyez des chaussures plates et souples, ou vous pourrez choisir de pratiquer pieds nus également.
Les mouvements sont lents et doux. Ils sont accessibles à tous : petits et grands, et à tout age.
En Qi Gong, on ne contraint jamais le corps : on travaille dans la douceur et la fluidité.
Alors n’hésitez pas à vous faire du bien : venez essayer !