Cercles de Focusing en présentiel - Tarn
Explorez votre monde intérieur
Vous avez déjà suivi les ateliers d’initiation au Focusing.
Je vous propose maintenant d’aller plus loin dans l’exploration de votre espace d’écoute intérieure et de transformation personnelle.
Ces Cercles de résonance sont des séances guidées de focusing en groupe, où vous bénéficierez d’un accompagnement individuel et de la résonance des expériences partagées par les membres du groupe.
Série de 5 Ateliers de 2H30 en présentiel
le dimanche matin, de 9H15 à 11H45
Cercles de Résonance intérieure (séance de Focusing en groupe)
Pourquoi ces Cercles de Focusing ?
Lors des Cercles de Présence, vous avez acquis les bases du Focusing et vous savez maintenant comment « Être en Présence » de votre corps, comment communiquer avec lui et accueillir vos émotions.
Aimeriez-vous continuer à cultiver et goûter cette qualité d’être “Soi en Présence” ?
Et aimeriez-vous aller plus loin dans votre écoute intérieure et l’exploration de vos mémoires émotionnelles ?
Bénéfices & Bienfaits
Je sais qu’il n’est pas facile de progresser seul et combien le support de la Présence de tout un groupe est précieux et porteur. C’est pourquoi je vous propose d’explorer votre monde intérieur en bénéficiant d’un accompagnement individuel, et de la résonance des expériences partagées par les membres du groupe.
Ces Cercles de Résonance seront aussi l’occasion d’aller plus loin dans votre apprentissage du Focusing. Nous prendrons un temps après chaque Cercle pour échanger sur vos prises de conscience et vos questions sur le processus et je vous apporterai des éléments de réponse et de compréhension.
Ce que je vous propose dans ces Cercles :
L’objectif sera de développer votre posture de « Présence à Soi » pour accueillir ce qui est vivant en vous au cours de séances de Focusing interactives en groupe.
Je vous guiderai pour aller à la rencontre de ce qui se vit en vous. Chacun(e) pourra partager ce qu’il ressent et aura l’occasion de bénéficier d’un accompagnement personnalisé aux endroits qui lui posent problème ou question.
Ces partages seront autant d’occasions d’enrichir votre propre cheminement. Un peu comme si nous étions tous des instruments de musique, la vibration de l’un viendra résonner au sein de l’expérience intérieure de chacun(e). Nous cheminerons ainsi ensemble, de résonance en résonance, en nous nourrissant les uns des autres.
Cela permettra l’émergence de prises de conscience que nous partagerons ensuite lors du temps d’échange.
Comment se passe un Cercle de Résonance ?
Nous commencerons par poser un cadre pour ces Cercles afin que vous vous sentiez en totale sécurité et confiance avec le groupe.
Chaque Cercle sera divisé en 2 parties séparées par une pause tisane.
La première partie sera consacrée à une séance de Focusing interactive :
- Après un temps d’ancrage pour entrer en relation avec le corps et se placer en état de Présence à Soi, vous partirez en exploration intérieure de ce qui se vit en vous, dans l’instant.
- Puis j’inviterai un participant à nous partager ce qui est là pour lui. Je l’accompagnerai un certain temps pour que ce qui est venu se sente pleinement entendu et reconnu. Chacun(e) écoutera cet échange en laissant librement résonner ce qui est partagé.
- Vous aurez ensuite un temps pour vérifier ce qui a résonné pour vous, ce qui vous a touché dans ce qui vient d’être partagé. Nous irons chacun(e) à la rencontre de Cela pour l’écouter et le reconnaitre.
- Puis je proposerai à un second participant qui le souhaite de nous partager ce qu’il ressent.
La séance se poursuivra ainsi, de résonance en résonance, sur la base de la participation libre de chacun(e).
En seconde partie, je vous proposerai un temps pour partager votre expérience, vos prises de conscience et vos questionnements. Ce temps de partage sera l’occasion d’approfondir l’apprentissage du processus sur des aspects qui n’ont pas été abordés lors du programme d’initiation.
Ces Cercles de Résonance seront ainsi pour vous l’occasion de progresser dans votre apprentissage et votre appropriation du processus de Focusing, au travers de ce qui émergera librement au sein du groupe. L’idée n’est donc pas d’orienter votre exploration intérieure sur un sujet qui vous préoccupe mais au contraire d’offrir à votre corps un temps et un espace de liberté et d’accueil pour vibrer comme il l’entend. En vous laissant surprendre par ce qui viendra, vous découvrirez l’inépuisable source de sagesse et de créativité de votre corps.
Où, quand, comment ?
Dates & Lieu
Le Dimanches, de 9H15 à 11H45
2026 : 04 Oct – 22 Nov
2027 : 10 Janv – 28 Fév – 25 Avril
MJC St-Sulpice la pointe – TARN
(Salle 22 – 1er étage – Entrée face à l’Eglise)
Objectif de ces Cercles
Ces Cercles sont des séances de focusing en groupe. L’objectif est de développer votre posture de « Présence à Soi » pour accueillir ce qui est vivant en vous. Chacun pourra partager ce qu’il ressent et se faire accompagner pour mieux le reconnaitre. Ces partages seront autant d’occasions de résonance intérieure pour chaque participant. Nous cheminerons ainsi ensemble, de résonance en résonance, en nous enrichissant les uns des autres.
NOTA :
- Le nombre de participants est limité à 15 personnes.
- Adultes uniquement.
Tarifs
Note : Pour ces Cercles, un engagement est demandé sur les 5 ateliers.
Adhérent MJC*
Forfait : 132 €
* : Adhérent MJC de St-Sulpice ou de toute autre MJC du réseau MJC (sur présentation d’un justificatif).