Méditation Feng Shui du METAL : Purifier et régénérer ses Poumons

Description

Le Métal en énergétique chinoise :

L’élément MÉTAL est en lien avec les Poumons et le Gros Intestin. Ces organes nous relient à notre âme terrestre  : nos racines, notre lignée, nos croyances, nos valeurs. Celle-ci constitue à la fois notre socle et nos attaches, notre base solide mais aussi nos limites.
L’Automne est la saison associée à l’élément MÉTAL : période propice à l’introspection. C’est l’heure du bilan de l’année écoulée, le moment de faire le tri entre ce qui est essentiel et ce qui est devenu inutile ou limitant, et dont il vaut mieux se séparer : mémoires inutiles, tristesses passées, doutes …

A l’équilibre, cet élément nous confère courage, fidélité et loyauté. C’est lui qui nous donne le courage de nous réaliser, en accord avec qui nous sommes et avec nos valeurs. Tel un diamant, nous rayonnons alors toute notre lumière intérieure.
Enfin, un POUMON et un Gros Intestin équilibrés sont synonymes d’une parfaite immunité et d’un potentiel énergétique optimal, à disposition de tous les organes.

Alors, profitez de l’automne pour équilibrer cet élément : il vous permettra de déployer votre plein potentiel … et de passer l’hiver dans les meilleures conditions possibles.

La méditation Feng Shui du MÉTAL :

Contenu du pack :

– 1 – Préparation à la méditation – 29 min : elle se réalise debout.

Cette séquence vous permet de vous ancrer et de dénouer toutes les tensions de la colonne avant de débuter la méditation.

– 2 – Méditation de régénération – 24 min : partie assise

Cette première méditation permet de rentrer progressivement en soi, de se relier à la terre et à la lumière (le Ciel), et de faire un travail de nettoyage et de régénération complet. Vous pouvez vous assoir au sol ou sur chaise, à votre convenance. L’important est votre confort. Essayez de conserver le dos droit, sans tensions, comme un lien entre le Ciel et la Terre. Cette posture permet une bonne circulation des énergies pour un effet optimal de cette méditation.

– 3 – Introduction à la Méditation Feng Shui du METAL – 7 min

Présentation de cette méditation et des quelques mouvements qui vous seront proposés, avant de passer au fichier audio.

– 4 – Méditation Feng Shui du METAL – 48 min : partie assise

Cette méditation est dédiée au POUMON. Nous commençons par nous installer en méditation puis en état de présence. Je vous propose ensuite une visualisation de la Lune et un bain de lumière en provenance de la Lune. La visualisation ne doit pas être forcée : la couleur et la sensation doivent rester douces. Nous travaillerons également avec les étoiles : nous les visualiserons comme de petits diamants étincelants.

Consignes :

Ces 2 méditations se font assises, sur chaise ou au sol, mais pas couché.
Je vous suggère de coupler la séquence 1 (même partiellement) avec la méditation de votre choix (2 ou 4), selon votre humeur du moment.