Stage découverte du Focusing

Description

Le Focusing en quelques mots

Le Focusing est une technique de libération émotionnelle dont la particularité est d’être basée sur l’écoute du corps. En Focusing, vous laissez le corps se raconter, s’exprimer. Le principe est simple à comprendre : c’est votre corps qui engrange vos expériences de vie, les mémorise avec les émotions qui leur sont associées. Et toutes ces séquences du film de votre vie sont là, en vous, souvent inconscientes car jamais vraiment entendues ni reconnues. Et ce qui complique l’affaire, c’est que, comme dans tout bon film, il y a plusieurs protagonistes en jeu. Et ces personnages (on les appelle des « parts ») sont rarement d’accord entre eux sur la façon dont l’expérience a été vécue, d’où cette confusion, ce conflit intérieur que l’on ressent dans certaines situations.

Le Focusing permet d’aller à la rencontre de ce qui se vit en vous, en relation avec une expérience de vie qui vous dérange. Sa puissance est qu’il n’est pas nécessaire de connaître la cause de votre mal-être, car le corps le sait !

En écoutant ces parts en vous, en leur permettant d’exprimer ce qui n’a jamais pu l’être, en reconnaissant pleinement comment chacune se sent, vous leur permettez de se sentir enfin entendues et de se libérer de cette histoire dans laquelle elles étaient enfermées.

Leur détente deviendra votre détente, et vous le ressentirez dans tout votre corps, comme une libération, une tension qui lâche subitement, une oppression qui se transforme en respiration. Et le film de votre vie cessera alors de se rejouer indéfiniment : une nouvelle perspective s’offrira à vous.

👉 En savoir plus sur le Focusing.

Au programme du stage :

Introduction sur le Focusing : Présentation rapide de cette méthode – Réponse à vos questions

Séance guidée de Focusing en groupe : Expérience vivante du processus de focusing au cours d’une séance guidée interactive

Temps d’échange : partage d’espériences – Questions & réponses

Présentation du programme d’initiation au Focusing : si vous souhaitez poursuivre l’aventure.

👉 En savoir plus sur ce stage découverte du Focusing.

A qui s’adresse ce stage de découverte du Focusing ?

Ce stage s’adresse aux adultes : aucun pré-requis ni connaissance préalable n’est nécessaire.

Ouvert à tous : adhérents ou non de la MJC

• Vous avez juste envie de vous faire du bien, de vous accorder ce moment d’écoute intérieure,
• Vous êtes curieux d’en savoir plus sur cette technique d’écoute intérieure,
• Vous souhaitez tester cette approche avant de vous inscrire au programme d’initiation au Focusing qui débutera en Octobre prochain,
• Vous voulez découvrir comment le Focusing peut vous aider à résoudre vos problèmes,
• Vous voulez faire une première expérience avant de prendre RDV pour une séance de focusing individuelle

Lieu – Dates – Horaires et Tarif du stage :

Lieu : MJC de Saint-Sulpice la Pointe (81370) dans le TARN – FRANCE.

Adresse : Ancienne Mairie (face à l’église) – Rue de Reims.

Salle 22 – 1er étage de l’ancienne Mairie.

Dates et Horaires : le Dimanche matin, de 9H30 à 12H30

– Dim. 14 Juin 2026

– Dim. 20 Sept 2026

Tarif  unique : 15 € / stage

Inscription et règlement :

Directement depuis cette page : sélectionnez d’abord la date du stage souhaitée. Puis procédez au règlement (sécurisé par stripe).

Note : si vous réservez une place de stage pour plusieurs personnes, vous pouvez faire un règlement unique et me préciser les Nom- Prénoms et adresse mail de chaque participant dans le champ « commentaire » de la commande.

Ou auprès de la MJC de St-Sulpice : prévoyez dans ce cas un chèque de 15 € à l’ordre de « Muriel ESCUDE-SIVIERI » que vous remettrez au secrétariat de la MJC.