Stages d'initiation et ateliers

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Initiation à la Sonothérapie

Massage sonore aux bols tibétains

Soin vibratoire aux diapasons thérapeutiques

Stage de 2 jours en petits groupes (6 personnes). Manuel de formation inclus.

Atelier Stage Cours Meditation guidee TARN proche TOULOUSE 31000 ALBI 81000

Ateliers mensuels (Dimanche matin) 

Méditations guidées pour développer la présence, la conscience et harmoniser ses énergies.

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Série de 6 ateliers de 4h, le Dimanche après-midi, pour découvrir les bases de l’énergétique chinoise, les 5 éléments et leurs applications à l’homme. 

Manuel et vidéo de pratique inclus.

Stage Qi-Gong Qi Gong taoiste taoïste sante energetique chinoise saint-sulpice-la-pointe 81370 Rabastens Couffouleux 81800 Muriel ESCUDE TARN Holinergy

Stages semestriels (le Dimanche) 

2 formules : 1/2 journée et journée entière

Chaque stage abordera un ensemble de pratiques autour d’une thématique.

Stage d'initiation à la Sonothérapie

Présentation du stage

La Sonothérapie regroupe plusieurs techniques de soin qui utilisent des fréquences spécifiques à des fins thérapeutiques.

Je vous propose de vous transmettre deux techniques :

Lors de cette initiation qui dure 2 jours, je vous transmettrai les protocoles que j’utilise en soins. Vous disposerez d’un manuel complet qui reprendra tout le contenu théorique et pratique.

Cette initiation s’effectue en petits groupes de 6 personnes. Vous disposez ainsi de tout le temps nécessaire pour pratiquer et recevoir un soin de chaque type … et pour poser toutes vos questions.

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Programme du stage

Ces stages ont lieu chez moi, à St-Sulpice la Pointe (81370) – TARN.

Horaire des 2 journées : 9H – 17H30

Jour 1 : soins aux diapasons thérapeutiques

Découverte des fréquences thérapeutiques :

  • Comment agissent-elles sur nos cellules et nos émotions ?
  • Comment les utiliser ?

Présentation des diapasons thérapeutiques

Pratique du soin aux diapasons

Découverte d’autres gammes de diapasons et de leurs usages :

  • Diapasons du solfège sacré,
  • Activation des cristaux.
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Jour 2 : massage aux bols tibétains

Présentation des Bols planétaires des 7 chakras

Apprentissage de la technique du massage sonore aux bols tibétains

Pratique du Massage sonore aux Bols tibétains 

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Note : Pendant qu’un sous-groupe de 3 participants réalise la mise en pratique supervisée du massage aux bols tibétains, l’autre sous-groupe révise le soin aux diapasons thérapeutiques.

    Modalités d'inscription

    Un acompte de 75€ est demandé à l’inscription. Le solde est à régler le jour du stage.

    Lors de votre inscription, choisissez une date parmi la liste proposée.

    Si vous n’êtes pas disponible pour les sessions à venir, je vous invite à me contacter : je vous inscrirai en liste d’attente pour le prochain stage s’il est complet et en liste prioritaire pour les prochaines sessions.

    2 jours
    Tarif : 175 €

    Acompte : 75 €

    Stages de Qi Gong

    Certains Dimanche, 1/2 journée ou journée entière (9H – 17H30)

     

    à Couffouleux (Salle Mandela) – TARN

    Stage Qi-Gong Qi Gong taoiste taoïste sante energetique chinoise saint-sulpice-la-pointe 81370 Rabastens Couffouleux 81800 Muriel ESCUDE TARN Holinergy

    Stages organisés dans le cadre de la MJC Rabastens-Couffouleux. Ouverts aux non-adhérents de cette MJC.

    Calendrier 2023 - 2024

    24/09/2023

    9H – 12H

    10/12/2023

    9H – 17H30

    03/03/2024

    9H – 12H

    09/06/2024

    9H – 12H

    NOTA :

    • La thématique de chacun des stages est présentée ci-dessous.
    • Le nombre de participants est limité à 17 personnes.
    • Pour les stages à la journée, le repas sera pris en commun sur place (repas sorti du sac).

    Tarifs

    Adhérents MJC Rabastens ou MJC St-Sulpice

    1/2 journée : 25€

    Journée : 50€

    Non-adhérents MJC *

    1/2 journée : 30€

    Journée : 60€

    * : Les tarifs MJC sont applicables aux adhérents des MJC de Rabastens et de St-Sulpice.

    Pour s'inscrire :

    Muriel ESCUDE

    Tél : 06 09 35 04 61

    contact@holinergy.fr

    Principe de ces stages

    Je vous propose de découvrir différents types de Qi Gong que nous ne pratiquons pas dans les cours hebdomadaires : Qi Gong énergétique, Qi Gong thérapeutique, Qi Gong alchimique.

    Matériel pédagogique

    Dans mes cours comme dans mes stages, mon objectif est de vous permettre de pratiquer aussi régulièrement que possible. C’est pourquoi :

    • Vous disposerez, pour chaque stage d’un soutien écrit en format PDF,
    • Vous pourrez enregistrer les stages (enregistreur audio) mais pas les filmer,
    • Et je vous fournirai une vidéo de la ou des formes principales étudiées lors du stage afin que vous puissiez en poursuivre la pratique chez vous.

    Ce matériel pédagogique sera disponible en téléchargement ou, si vous le préférez, sur clé USB. Dans ce dernier cas, il faudra le signaler lors de l’inscription et prévoir une contribution en espèces de 5€ pour la clé USB.

    Programme des stages

    24/09/2023 (1/2 journée) : Qi Gong énergétique et auto-soin

    Ressentir et développer son énergie interne. L’activer pour l’utiliser en soin énergétique.

    • Préparation du corps et ouverture des méridiens : Assouplissement des articulations, auto-massages, exercices de respiration, purification de l’énergie.
    • Long Men Qi Gong – Qi Gong de la Porte du Dragon. Cette forme taoïste ancienne de Qi Gong permet de nourrir et d’activer l’énergie du corps. Elle travaille sur :
      • La captation de l’énergie de la nature;
      • Le ressenti du Qi dans les mains et dans le corps ;
      • La circulation du Qi dans les méridiens.
    • Auto-soin énergétique de guérison : Apprentissage d’une technique d’auto-soin issue du Zhi Neng Qi Gong. Captation de l’énergie cosmique et projection pas les mains dans la zone à traiter.
    • Digipuncture : Apprentissage de la technique ancienne d’activation des points des méridiens par le souffle, l’intention et la projection d’énergie via les doigts. Découverte de 7 points majeurs et de leurs applications.

    10/12/2023 (journée) : Qi Gong thérapeutique des cervicales et des yeux

    Prévenir et traiter les raideurs et douleurs des cervicales ainsi que les problèmes de vue.

    • Préparation du corps : Assouplissement des articulations, exercices de respiration et de purification de l’énergie.
    • Qi Gong des cervicales : Apprentissage de la forme Jing Zhui Gong
      • Forme douce pour détendre muscles et tendons de toute la partie haute du corps,
      • Se décline en une partie debout et une partie assise.
    • Qi Gong des Yeux : Permet de détendre les yeux, de leur apporter un soin énergétique et d’améliorer la vue. Permet en même temps d’agir sur le Foie.
    • Auto-massages : Mouvements pour détendre les cervicales et les yeux.
    • Digipuncture : Apprentissage de la technique ancienne d’activation des points des méridiens par le souffle, l’intention et la projection d’énergie via les doigts. Découverte de points majeurs pour les cervicalgies et les problèmes oculaires.

    03/03/2024 (1/2 journée) : Qi Gong de régénération des tendons et des moelles

    Régénération des tendons, des moelles osseuses et du cerveau. Santé, Longévité et Immunité. Préservation des fonctions cérébrales.

    • Préparation du corps et de l’esprit : Assouplissement des articulations, auto-massages, exercices de respiration, purification de l’énergie.
    • Yi Yin Jing – Qi Gong de Régénération des tendons. Forme ancienne de Qi Gong bouddhiste qui permet de :
      • Régénérer, renforcer et assouplir tous les tendons, 
      • Augmenter la force musculaire sans modifier le volume des muscles; Prévenir l’atrophie musculaire liée à l’âge
      • Renforcer les os; Prévenir les pathologies de la colonne,
      • Favoriser la circulation sanguine,
      • Harmoniser les fonctions de tous les organes.
    • Xi Sui Jing – Qi Gong de Régénération des moelles. Par moelles, on entend ici la moelles des os, la moelle épinière, le cerveau et les Reins. Cette pratique permet de :
      • Renforcer l’énergie des Reins et le système immunitaire;
      • Purifier et régénérer les moelles et de produire un sang de bonne qualité;
      • Accroître les capacités de concentration, de visualisation ainsi que la créativité;
      • Se prémunir des maladies dégénératives du cerveau;
      • Apaiser l’esprit et développer la spiritualité.
    • Méditation : Un exercice méditatif clôturera le stage.
    • Digipuncture : Découverte de quelques points majeurs en lien avec la préservation des moelles .

    09/06/2024 (1/2 journée) : Qi Gong de santé des 5 éléments

    Purifier et nourrir l’énergie des 5 éléments dans le corps pour atteindre l’équilibre physique et émotionnel.

    • Préparation du corps : Assouplissement des articulations.
    • Automassage des 5 éléments : Exercices de purification de l’énergie des organes.
    • Wu Xing Gong – Qi Gong des 5 éléments. Cette pratique taoïste ancienne, d’origine chamanique (lignée Emei), ouvre les canaux énergétiques du corps (méridiens) aux énergies des 5 éléments de la nature (Bois, Feu, Terre, Métal et Eau). Cette pratique permet de :
      • Entrer en résonance profonde avec l’énergie de la Nature;
      • Nourrir et augmenter la vitalité de chaque organe, développer leur capacité de régénération;
      • Équilibrer les 5 éléments dans le corps pour harmoniser le fonctionnement des organes entre eux;
      • Se connecter à l’énergie spirituelle de chaque organe (chaque élément correspond à une “âme corporelle” avec ses propres qualités) et développer de ce fait une conscience globale.
    • Liu Zi Jue (forme assise) – Qi Gong des 6 sons de santé. Cette pratique taoïste ancienne est basée sur la correspondance entre la fréquence de certains sons et la fréquence vibratoire des organes majeurs (associés aux 5 éléments). Elle permet de :
      • purger le Qi impur des organes (produit par les erreurs alimentaires, la pollution de l’environnement et les émotions conflictuelles);
      • remettre l’énergie en circulation dans les méridiens;
      • clarifier la pensée;
      • équilibrer les émotions et le psychisme.

    Ateliers de découverte de l'énergétique chinoise

    Découvrez toute la richesse et la sagesse des 5 éléments de l’énergétique chinoise.

    Le dimanche, de 14H à 18H

    à la MJC de St-Sulpice la Pointe – TARN

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    IMPORTANT : Le nombre de participants est limité à 15 par atelier. La priorité sera donnée aux personnes qui ont souscrit un forfait.

    Les inscriptions sont closes pour cette saison. Si vous êtes intéressé(e), envoyez-moi vos coordonnées pour être informé(e) du calendrier de la prochaine saison.

    Calendrier 2023 - 2024
    et thématiques

    Les Bases (pré-requis)

    24/09/2023 ou 01/10/2023

    EAU (Reins)

    12/11/2023

    TERRE (Rate)

    14/01/2024

    BOIS ( Foie)

    28/01/2024

    FEU ( Cœur)

    28/04/2024

    METAL ( Poumon)

    23/06/2023

    NOTA : L’atelier sur Les Bases est un pré-requis aux ateliers sur les 5 éléments. Vous pourrez ensuite participer aux ateliers de votre choix.

    Tarifs

    A la séance

    Adhérents MJC

    Non-Adhérents

    35 €

    40 €

    Forfaits (réservés adhérents) :

    3 séances

     99 €

    6 séances

    186 €

    NOTA : Possibilité de convertir un forfait en un autre en cours d’année.

    Pour s'inscrire :
    MJC St-Sulpice la Pointe (81370)

    Tél : 05 63 40 01 15

    contact@mjcstsulpice.com

    Principe de ces ateliers

    Chaque atelier comporte des parties théoriques et des parties pratiques (Qi Gong, Digipuncture, Automassages)

    • Aspects théoriques : Caractéristiques de l’élément de la saison et correspondances physiques et émotionnelles ; Méridiens associés et principaux points d’énergie utilisables en digipuncture; Conseils pour équilibrer l’énergie de l’élément dans le corps ; Conseils alimentaires et phytothérapie associés à la saison.
    • Qi Gong : apprentissage de mouvements en lien avec la thématique de l’atelier.
    • Digipuncture : pratique des points clés permettant d’agir sur les déséquilibres énergétiques.
    • Automassages : Nos séances s’achèveront par quelques automassages liés à la saison pour remettre le corps et l’esprit en mouvement.

    Matériel pédagogique

    Vous disposerez, pour chaque atelier :

    – d’un manuel complet comprenant les aspects théoriques (fourni en format électronique quelques jours avant l’atelier),

    – d’une vidéo sur la pratique de Qi Gong réalisée pendant l’atelier. Vous pourrez ainsi pratiquer chez vous en autonomie.

    Ateliers de Méditation guidée, en Présentiel

    Le dimanche, de  9H à 11H

     A la MJC St-Sulpice la Pointe – TARN

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    Calendrier 2023 - 2024

    2023 : 1 Oct – 12 Nov

    2024 : 14 Janv – 28 Janv – 17 Mars – 28 Avril – 23 Juin

    Programme :

    • Chaque atelier comprend 2 parties de 45 min, entrecoupées d’une pause.
    • Première partie : préparation du corps et de l’esprit au travers d’exercices de Qi Gong et de courtes méditations.
    • Seconde partie : méditation guidée dont le thème varie à chaque atelier.

    Et vous repartez avec les enregistrements audio des courtes méditations pratiquées dans la 1ere partie de l’atelier !

    Tarifs

    A la séance*

    16 € / 19€

    Forfait 5 séances

    72 €

    Forfait 7 séances

    93 €

    * : Le tarif séance de 16€ s’applique à tout adhérent du réseau MJC.

    * : Accès possible aux séances pour les non-adhérents MJC : 19 € l’atelier.

    NOTE : les forfaits sont réservés aux adhérents de la MJC St-Sulpice.

    Pour s'inscrire :

    MJC St-Sulpice la Pointe (81370)

    Tél : 05 63 40 01 15

    contact@mjcstsulpice.com

    Présentation du programme des ateliers

    Les différentes postures assises et le matériel associé

    Restons en contact

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